오이크래미김밥 만들기 (다이어트 식단, 도시락 메뉴)

 

 

마트에 갔는데 오이가 저렴하더라구요~

SNS에서 핫한 다이어트 메뉴 <오이 크래미 김밥> 만들어서 점심식사로 먹어보았습니다

 

재료

오이 1개반, 크래미 8개, 계란 3알

(김밥 3줄 분량)

 

소스

크래미 양념 : 마요네즈 2큰술

오이 : 맛소금 약간

계란 : 맛소금 약간

밥 : 식초, 설탕, 맛소금 약간씩

 

 

가시오이를 구입해서 껍질을 약간 다듬어주었습니다

 

오이는 1개 반 채쳐서 사용했고, 맛소금을 뿌려서 절여줍니다

 

재료는 세가지만 들어가면 되서 간단한 편~

3줄 분량이니 계란은 3알 사용

크래미는 8개 찢어서 마요네즈에 비벼서 준비했습니다. 

 

지단으로 부쳐도 되는데 저는 귀찮아서 두껍게 부쳤어요

이렇게 해도 부드럽고 맛있었습니다 

 

김밥김 위에 단촛물로 양념한 밥을 올리고 

 

계란, 오이채, 크래미를 차례대로 올려줍니다

 

3줄 싸고 애매하게 남은 재료는 꼬마김밥 2줄로 쌌어요 

 

 

재료 별거 없지만 푸짐하죠? 

씹는 식감이 부드럽고 너무 맛있었어요~

 

올 여름 가벼운 점심식사 메뉴로 오이크래미 김밥 어떠세요?

너무 맛있고 살도 빠질 것 같은 기분 🥰